Yoga.

Worum also geht es beim Yoga?

Im Yoga geht es in erster Linie um DICH! 

Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition, deren Ursprung in Indien liegt.
Im Yoga Sutra, einer der wichtigsten yogischen Schriften, schreibt Patanjali vom achtgliedrigen Pfad - ein praktischer Leitfaden, der, wenn man ihn mit Hingabe und Disziplin befolgt, schließlich zur Erleuchtung und damit zur höchsten Erkenntnis und Befreiung von allem irdischen Leid führen soll.
 
Ich unterrichte nicht Yoga, um Dir den Handstand beizubringen. In meinen Klassen geht es nicht darum den Körper zu akrobatischen Höchstleistungen zu trimmen, sondern darum, zu erfahren, was in Deinen tieferen Schichten verborgen liegt. Es geht darum, den Fokus nach innen zu lenken und Deinen überstimulierten Geist zu beruhigen, um zu entdecken, welcher Schatz unter der Oberfläche verborgen liegt. 

Nach meinem Verständnis ist Yoga kein Workout sondern vielmehr ein Workin. Deinen Ehrgeiz darfst Du gerne an der Garderobe abgeben. Vielmehr möchte ich es Dir ermöglichen, Yoga ganzheitlich zu erfahren, frei von Dogma und Instagramtauglichem Posing. In meinen Yogaklassen ermutige ich Dich wieder und wieder, einmal genauer "hinzuspüren". Ein achtsamer Umgang mit Dir, Deinem Körper und der Umwelt ist für mich ganz essenziell. 
 

Ich möchte einen Raum kreieren, in dem Du all Deine Rollen für eine Weile ablegen darfst, um ganz bei Dir anzukommen. Einen Raum, in dem Du Dich ohne jeden Leistungsdruck voll und ganz auf den jetzigen Moment einlassen kannst - ganz gleich, welche Geschichte Du mitbringst oder welche Themen Dich gerade begleiten.

Na, bist Du neugierig geworden? Dann informiere Dich gleich über mein Angebot!