"The nature of yoga is to shine a light of awareness into the darkest corners of your body." 

- Jason Crandell 

Yoga.

Worum also geht es beim Yoga?

Im Yoga geht es in erster Linie um DICH! 

Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition, deren Ursprung in Indien liegt.
Im Yoga Sutra, einer der wichtigsten yogischen Schriften, schreibt Patanjali vom achtgliedrigen Pfad - ein praktischer Leitfaden, der, wenn man ihn mit Hingabe und Disziplin befolgt, schließlich zur Erleuchtung und damit zur höchsten Erkenntnis und Befreiung von allem irdischen Leid führen soll.
 
Ich unterrichte nicht Yoga, um Dir den Handstand beizubringen. In meinen Klassen geht es nicht darum den Körper zu akrobatischen Höchstleistungen zu trimmen, sondern darum, zu erfahren, was in Deinen tieferen Schichten verborgen liegt. Es geht darum, den Fokus nach innen zu lenken und Deinen überstimulierten Geist zu beruhigen, um zu entdecken, welcher Schatz unter der Oberfläche verborgen liegt. 


Nach meinem Verständnis ist Yoga kein WorkOUT - eher ein WorkIN. Deinen Ehrgeiz darfst Du gerne an der Garderobe abgeben. Vielmehr möchte ich es Dir ermöglichen, Yoga ganzheitlich zu erfahren, frei von Dogma und Instagramtauglichem Posing. Dazu gehören neben der Körperarbeit (Asana) vor allem auch Meditation und Atemarbeit (Pranayama). Ein achtsamer Umgang mit Dir, Deinem Körper und der Umwelt ist für mich ganz essenziell. 
 

Mein Angebot umfasst Kurse im Hatha (statisch) und Vinyasa (fließend) Yoga sowie Yin Yoga (langes Halten der Asanas), Restorative Yoga (tiefe Entspannung durch langes Verweilen in unterstützten Yogahaltungen) und Yoga Nidra (der yogische Schlaf). Ich möchte einen Raum kreieren, in dem Du all Deine Rollen für eine Weile ablegen darfst, um ganz bei Dir anzukommen. Einen Raum, in dem Du Dich ohne jeden Leistungsdruck voll und ganz auf den jetzigen Moment einlassen kannst - ganz gleich, welche Geschichte Du mitbringst oder welche Themen Dich gerade begleiten.


Na, bist Du neugierig geworden? Dann informiere Dich gleich über mein Angebot! 

"Yoga ist keine indische Gymnastik auf einer Turnmatte. Yoga ist ein innerer Weg." 
- Dr. phil. Patrick Broome

Preise.

Willkommensticket (einmalig gültig beim 1. Besuch)                                                                     0€
Einzelticket                                                             12€
5er Karte                                                                 55€
10er Karte                                                            105€
20er Karte                                                            200€
Workshop                                                               39€

Yogakurse.

so|sanft
Alles kann, nichts muss.

Entspannter Hatha-Vinyasa-Mix.
Gut für alle Level geeignet. Hier darfst Du ankommen, mitfließen und einfach nur mal hinspüren.

so|still
"Die größte Offenbarung ist die Stille." - Laotse

Yin Yoga für alle, die eine kleine Auszeit vom Alltag brauchen. 60 min Erholung und Entspannung exklusiv nur für Dich!

so|frei
"Sky above. Earth below. Peace within."

Outdoor Yoga Klasse - ab 06.05.2022
Beende die anstrengende Arbeitswoche mit einer satten Portion Selfcare unter freiem Himmel! 60min Yoga in der Natur inmitten des wunderschönen Gartens des Jochen Klepper Hauses. 

Während Du Dich sanft bewegst, hörst Du den Wind rauschen und die Vögel singen. Die Verbindung zur Natur stärkt Deine Verbindung zu Dir selbst.

Hygiene- und Verhaltensregeln